Kolorektal kanser, her yıl 900.000 ölümle dünyanın dördüncü en ölümcül kanseridir ve görülme sıklığı giderek artmaktadır.Çin'de her yıl 500.000'den fazla yeni tanı konuluyor ve bunların çoğu, kötü prognozlu orta ve geç evrelerde keşfediliyor.Bu nedenle morbidite ve mortaliteyi azaltmak için erken taramanın yapılması hayati önem taşımaktadır.Bağırsak polipleri ve kolorektal kanserin ortaya çıkması, yüksek yağlı ve yüksek kalorili beslenme, tütün ve alkol, genetik, hareketsiz davranış, obezite, egzersiz eksikliği ve inflamatuar bağırsak hastalığı gibi faktörlerle ilişkilidir.Peki ne tür iyi alışkanlıklar kolorektal kanseri önleyebilir?
1.Sağlıklı beslenme
Her gün en az 5 çeşit sebze ve meyve yiyin.Kızarmış yiyecekler ve domuz yağı, yağlı et, hayvan sakatatı gibi kolesterol açısından zengin yiyecekleri yemekten kaçının veya azaltın. Bunun yerine zeytinyağı, ton balığı vb. gibi tekli doymamış yağ asitleri içeren yiyecekleri uygun miktarlarda yiyin. Temel gıda tüketiminde bazı iri taneli tahılları karıştırın.Konjak, soya fasulyesi ve ürünleri, taze sebze ve meyveler, algler vb. gibi diyet lifi açısından zengin yiyecekler yiyin. E vitamini takviyesi için uygun miktarda ceviz, yer fıstığı, süt ürünleri, deniz ürünleri vb. yiyin.
2.Antrenmanlarınızı Güçlendirin
Obeziteyi önlemek için düzenli egzersiz yapın ve kilonuzu normal aralıkta kontrol edin.Özellikle beyaz yakalı çalışanlar uzun süre oturmaya eğilimlidir.Hareketsiz kaldıklarında bağırsakların ve midenin peristaltizmi zayıflar, metabolik atıklar ve zararlı maddeler vb. kolonda kolayca hapsedilir ve bağırsak mukozası uyarılır.Üstelik uzun süre oturmak karın boşluğunda, pelvik boşlukta ve lumbosakral bölgelerde kan dolaşımının zayıflamasına neden olarak bağırsak bağışıklık bariyeri fonksiyonunda azalmaya ve kolorektal kanser riskinin artmasına neden olabilir.
3. Sigarayı Bırakın ve Alkol Alımını Azaltın
Tütün ve alkol karaciğer ve akciğerlerde koyu lekeler oluşmasına neden olabilir.Aslında sandığınızdan çok daha güçlüler.Kolorektal kanser de dahil olmak üzere en az yedi kanser türüyle ilişkilidirler.Çin Beslenme Derneği şunu tavsiye ediyor: Erkekler günde 25 gram alkolü (750 mL biraya, 250 mL şaraba veya 75 gram 38 derecelik liköre veya 50 gram daha yüksek alkol yüzdesine eşdeğer) geçmemelidir;Kadınlar günde 450 mL biraya, 150 mL şaraba veya 50 g 38 derecelik liköre eşdeğer olan 15 gram alkolü aşmamalıdır.Araştırmalar sigara içenlerin kolorektal kanserden ölme riskinin sigara içmeyenlere göre %34 daha yüksek olduğunu göstermiştir.Ne kadar uzun süre sigara içerlerse ölüm oranı da o kadar yüksek olur.
4. Düzenli Kontroller ve Doğru İlaç Tedavisi
Bağırsak alışkanlıklarındaki değişiklikler, ishal ve kabızlık arasında geçiş yapma, kanlı veya kanlı dışkılar, düzleşmiş ve ince dışkı şekli vb. gibi kolorektal kanserin uyarı işaretlerine ve erken semptomlarına karşı dikkatli olun. Her ne kadar bazı çalışmalar aspirin ve vitamin takviyeleri alımının bu durumu tetikleyebileceğini öne sürse de Kolorektal kanser oluşumunu azaltan ilaçların yan etkileri vardır ve profesyonel bir hekimin rehberliğinde alınması gerekir.
5. Yaşam tarzı
Her sabah düzenli olarak dışkılama alışkanlığını geliştirin.Kitap okumaya, televizyon izlemeye, bilgisayarla ya da cep telefonuyla oynamaya çok fazla zaman ayırmayın.Gece erken yatın, geç saatlere kadar ayakta kalmayın, iyi bir uyku ve sağlık sağlayın.
Erken teşhis
Bağırsak kanseri oluşumu sürecinde genetik mutasyonlar ve değişiklikler meydana gelir.Kandaki hücresiz DNA'nın tespit edilmesiyle kolorektal kanserin erken tanısı konulabiliyor.Erken teşhis kolorektal kanseri önlemenin anahtarı olduğundan, ilgili taramayla ilerleyebiliriz.Kolonoskopide sınırlı kaynaklar gibi sınırlamalar vardır.Kullanışlı ve güvenilir kan gen testi kullanılarak hastalar başlangıçta yüksek riskli grupları belirlemek için taranabilir ve zenginleştirilebilir, ardından kolonoskopi yaptırmaları gerekip gerekmediği belirlenebilir.Bu şekilde tıbbi kaynakların rasyonel bir şekilde tahsis edilmesi mümkün hale gelir.
HymonBio, kan testinin duyarlılığını ve özgüllüğünü büyük ölçüde artırmak için benzersiz, yüksek verimli Manyetik Boncuk Ekstraksiyon Teknolojisini ve patentli Moleküler Kilit Amplifikasyon Teknolojisini kullanır.Kan numuneleri kullanılarak test yapılması uygun hale gelir ve halkın kolonoskopi korkusunu ve zaman kısıtlamasını çözerek kolorektal kanser için tarama uyumluluğunu artırır.
Gönderim zamanı: 15 Aralık 2022